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冬奥冠军集体给苏翊鸣唱生日歌 运动员参加奥运会需要交钱吗
图片标签: 发布:2022-11-01
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来源:www.tuj8.co
运动员提高反应速度的方法
利用突然发出的信号提高运动员对信号的反应能力。该方法要求运动员能对各种信号迅速做出反应,如通过教练员的口令、鸣哨和鸣枪等信号,提高起跑、入水和起划的反应能力。通过提高运动员本体感受及对时间空间的感知能力,来提高反应能力的方法。运用运动感觉反应练习的具体步骤:对信号快速做出应答后,由教练员告知反应时间;对信号快速做出应答后,教练员要求运动员自己报告估计的时间,然后教练员再告诉准确时间;最后要求运动员按事先确定的时间完成动作。这种练习可以提高运动员对时间判断的能力。
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