高血脂该如何治疗？

导读：如何治疗高脂血症？实际上，锻炼也是非常重要的。合理的运动也可以达到降血脂的目的。

如何治疗高脂血症？

（1）旋转

首先，它是旋转运动，这是非常有助于降低血脂。
双脚张开，双手放在腰上，上身向左转至最大，然后恢复。再向右转。连续旋转40-50次。

（2）感觉

左脚比肩宽，上身向前弯曲，双臂侧伸，与地面平行。转动肩膀时，左手接触右脚外侧，右手接触左脚外侧。快速重复20次。

（3）蹲下

蹲着很难。如果不允许你这样做，你最好不要这样做。
站起来，与肩同宽，蹲下，膝盖尽量弯曲，再次站起来，蹲下，连续30次。

（4）仰卧起坐

仰卧位，双手向前举起，身体抬高，恢复，然后再坐起来。连续做30到40次。

（5）壁式俯卧撑

面向墙站立，离墙约80厘米，双手靠墙做手臂屈伸练习，连续30-40次。

（6）原地抬腿

抬腿也是一种非常有效的降血脂方法，最好做50到60次。
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