什么泡水喝降血糖好？

3。吃什么水果来降低血糖

3.1，橙子
橙子富含维生素，具有开胃、滋润唾液的作用。橘子的糖含量很低。糖尿病患者吃橘子可以起到降血糖作用，可以直接吃橘子，也适合压成橙汁饮用。
3.2，樱桃
樱桃富含花青素苷，具有抗氧化作用。花青素苷对糖尿病有一定的控制作用，因此糖尿病患者非常适合吃樱桃。它可以直接食用，也可以和西米一起煮粥。它还可以起到降低血糖的作用。
3.3，苹果
苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，这两者都有助于降低胆固醇，同时还能调节血糖平衡，维持正常的血糖标准。
3.4。葡萄柚
柚子富含胰岛素，对心血管系统有一定的保护作用。葡萄柚能促进消化，有助于消除水肿。
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