如何减少细纹和皱纹

导读：使用这些皮肤科医生认可的方法，帮助您的皮肤恢复年轻光彩。您尊重任何想要获得肉毒杆菌素（或其他注射剂，如 Juvederm）的人，但您还没有做到。

也许您永远不会在那里，因为您无法理解针头或它们的价格标签使这些减少皱纹的选择超出了您的预算。毕竟，根据美国整形外科医师协会 (ASPS) 的数据，肉毒杆菌毒素注射的平均费用为 397 美元。幸运的是，您还可以为您的皮肤做其他事情来减少细纹和皱纹的出现。这里有五个需要考虑：

1使用防晒霜，圣杯抗衰老产品

信不信由你，但无论晴天还是暴风雨，您都必须每天涂抹防晒霜。“防晒霜是您可以使用的最重要的抗衰老产品。我们皮肤上 90% 的老化来自太阳，”纽约激光和皮肤外科中心的董事会认证皮肤科医生、纽约大学医学院皮肤病学临床助理教授罗伯特·阿诺利克( Robert Anolik)说。
虽然预防是衰老的最佳策略，但每日 SPF 的作用更大。根据2016 年 12 月发表在《皮肤外科》上的一项研究，在每天使用广谱 SPF 30 防晒霜一年后，参与者肤色的前后照片显示，皮肤质地、清晰度和色素沉着改善高达 52% 。

2试试维甲酸，终极丰盈紧致的超级英雄

在所有可用的产品中，如果您购买了一种，请将其设为类视黄醇。“每天使用防晒霜和每晚使用维甲酸实际上可以防止对注射剂的需求，”南卡罗来纳州艾肯的董事会认证皮肤科医生Lauren Ploch 医学博士说。
既然您已经完全使用了团队防晒霜，那么让我们谈谈类视黄醇。根据StatPearls 2019 年的一篇文章，类视色素是维生素 A衍生物，可以增加 胶原蛋白，胶原蛋白是构成皮肤支撑结构的蛋白质 。这种蛋白质可以减少细纹和皱纹的出现。“它们还增加了我们皮肤中制造胶原蛋白（称为成纤维细胞）的细胞数量，使其保持丰满和紧致，”Ploch 博士说。