接近更年期时如何护理皮肤

导读：当您经历更年期时，您可能已经为一些症状做好了准备——例如潮热、盗汗、失眠、体重增加和易怒——但您的皮肤也会发生变化。这是因为您的真皮或皮肤最厚的一层对伴随更年期的激素变化很敏感。

根据美国妇产科学院的数据，更年期的平均年龄——女性一年没有月经周期——是 51 岁。但这不是过渡开始的时候。更年期前有一段时间称为围绝经期，女性从 30 多岁或 40 多岁开始，医学博士、董事会认证的内科医生、北美更年期协会认证的执业医师、首席医疗官和联合创始人莱斯利·梅瑟夫 (Leslie Meserve) 说。 CurieMD 位于加利福尼亚州纽波特海滩。“这是女性的周期和排卵变得不那么规律的时间框架。考虑这个问题的一个好方法是卵巢进入和退出退休，”她解释说。
造成这种情况的原因是荷尔蒙波动。在某些周期中，雌激素会很高；在其他时候，荷尔蒙会很低。激素黄体酮的水平也会波动。“围绝经期有很多起伏，”Meserve 博士说。当您经历更年期时，雌激素下降到接近于零。“在某些情况下，雌激素和孕激素都检测不到，”她说。

事实证明，这些变化也会影响您的皮肤。“皮肤中的雌激素受体在皮脂生成中发挥作用，皮脂可以保持皮肤润滑并促进正常的胶原蛋白生成，胶原蛋白是形成皮肤结构的主要基石，”芝加哥美容外科和皮肤病学委员会认证皮肤科医生Lauren Fine 医学博士说. 雌激素的下降也会导致皮肤厚度减少，因此您可能会看到更多的下垂和体积减少。这种激素对于维持皮肤弹性蛋白至关重要。她说，你可能会注意到皮肤失去弹性并开始下垂。
在此期间，睾丸激素也会下降，从而降低皮脂（油）腺的活动，因此您可能会注意到粉刺较少。克利夫兰诊所的皮肤科医生Shilpi Khetarpal 医学博士说，这当然是幸运的，但随着雌激素和睾丸激素下降的一两次冲击，由此产生的干燥会使皱纹显得更加突出。2019 年 8 月发表在《美国杂志》上的一项研究表明，这些肤色变化会随着时间的推移缓慢发生，但有证据表明，更年期后，皮肤和面部结构会发生更快速的变化，包括嘴唇变薄、皱纹加深和下颌线下垂。体质人类学。