如何摆脱皱纹

6.尝试柠檬香脂叶茶

用于抗皱的新的整体策略之一是柠檬香脂叶茶。一项研究将一小部分喝柠檬香脂叶茶的人与另一组喝安慰剂大麦叶茶的人进行了比较总结可信来源 柠檬香脂叶提取物可使皮肤更有弹性，并能纠正组织损伤。

7.改变你的睡眠姿势

实际上，您睡觉时的姿势可能会导致您的脸上有些皱纹。这被称为“压缩”，这是由您的脸部每晚以相同的方式压在枕头上引起的。随着时间的流逝，这种压缩会使您的皮肤在某些地方比其他地方虚弱，并形成皱纹。您可以仰卧在床上，以防止或减缓压缩皱纹。

8.定期洗脸

晚上多花三到五分钟洗脸，绝对不会浪费您的时间。晚上整晚化妆时，皮肤会吸收大部分化妆品。由于大多数化妆品都含有刺激性的化学物质，因此会加剧皮肤所面临的氧化压力。这就是为什么晚上多花三到五分钟来洗脸永远不会浪费时间。避免大力擦洗脸。入睡前，请使用水基清洁剂清洁脸部，并在皮肤上洒一些冷水，以完成洗脸。
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导读：随着年龄的增长，皮肤产生的胶原蛋白和弹性蛋白蛋白减少。这会使您的皮肤变薄，抗损伤能力降低。环境暴露，脱水和毒素都会使您的脸更有可能出现明显的皱纹。皱纹是变老的自然部分，没有理由害怕变老。但是，如果您想减缓脸上的衰老迹象，可以使用自然的方法。

9.避免紫外线

紫外线是 最终原因可信赖的来源脸上，脖子，手臂和手上的大部分皱纹。尽管无法完全避免紫外线，但是您可以采取一些措施来减少紫外线的照射程度。选择长时间在沙滩上晒日光浴的日光浴晒黑乳液，并戴一顶帽子，在户外长时间遮挡太阳。可能的话，到户外探险时，穿更长的裤子和长袖的衬衫。您仍然会吸收一些阳光，但是不会助长皮肤上的皱纹。

10.增加抗氧化剂

皮肤比您体内任何其他器官所承受的氧化应激更大。这意味着仅通过日常操作即可损坏皮肤。抗氧化剂帮助对抗可信赖的来源氧化应激对细胞的损害。虽然您可以购买富含抗氧化剂的防晒霜或抗皱霜，但还有许多其他方法可以增强皮肤的抗氧化剂。食用富含蓝莓，芸豆，葡萄，羽衣甘蓝和菠菜的饮食将帮助您“由内而外”获得健康的皮肤，并可以减少过早衰老的迹象。