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冬季补气血的药材有什么 吃什么好

图片标签:  发布:2023-02-09  ....    来源:www.tuj8.co
具有补肾、养精、补血的作用,是滋补肝肾的好产品。气血不足的妇女在冬季经常一起喝枸杞、枣子和龙眼,以增强补气补血的作用。
2。东阿阿胶
阿娇也是女性养气养血的必备药材。它具有补血、止血、滋阴润肺等功能,除直接食用外,还可与枣子、土鸡等材料一起煮汤或粥。
3。黄芪
黄芪是益气的良药。具有益气养阳、补精强表、保水浮肿的功效。可用于气血两虚的症状,如水肿、内伤、疲劳、脾虚等,增强人体抵抗力,使身体更强壮。黄芪可以用来煮鸡汤,也可以和红枣一起泡茶。
4。当归
当归可用于治疗所有由血虚引起的症状。它能同时活血养血。能有效改善女性月经不调、闭经腹痛、血虚头痛、眩晕、痢疾等症状。它也可以用来煮汤或泡茶。

冬补气血


1。桂皮山药炖猪腰
配料:猪腰500克,中间切去白筋膜,与人参5克(或党参30克)、当归10克、淮山16克一起放入锅中。
方法:加入适量清水煮汤。煮沸后,将猪腰切成薄片,与酱油、醋、姜、蒜、芝麻油混合。益气养血补肾壮腰。适用于心悸、背部短促、酸痛、失眠、气血不足自汗。
2。羊肉鹌鹑汤
成份:鹌鹑1脱毛及肠杂、羊肉250克、小麦50克。
制备方法:同一汤,加少量盐调味。具有补气补血、养阴补阳的作用。适用于身体虚弱、血虚头晕、身体虚弱、面色发黄、乏力等气血不足的老年患者。
3。牛肉粥
配料:新鲜牛肉100-150克。
方法:剁成肉末,用100克米(或小麦)煮粥,粥熟后加入适量生姜,熟后用油和盐调味。具有健脾健胃、补中益气、健筋活骨、祛寒消肿等功能。适用于脾胃虚弱、气血两虚、食欲不振、大便通畅、体虚浮肿、营养不良、下肢湿疹等.
4、莲藕炖猪脊
原料:莲藕250克,猪脊骨300克。
方法:炖熟食,每三天一次,2-4倍见效。气血虚弱的治疗。
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