口腔溃疡是怎么引起的原因

选择健康食品。为了帮助预防营养缺乏，多吃水果、蔬菜和全谷物。
养成良好的口腔卫生习惯。饭后定期刷牙和每天使用一次牙线可以保持口腔清洁，避免可能引发疼痛的食物。使用软刷有助于防止刺激娇嫩的口腔组织，并避免使用含有十二烷基硫酸钠的牙膏和漱口水。
保护你的嘴。如果您有牙套或其他牙科用具，请向您的牙医咨询有关用于覆盖锋利边缘的正畸蜡的问题。
减轻你的压力。如果您的口腔溃疡似乎与压力有关，请学习并使用减压技巧，例如冥想和引导意象。
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