痔疮最佳的自愈方法

不要紧张。试图排便时用力和屏住呼吸会在直肠下部的静脉中产生更大的压力。
一有冲动就去。如果您等待排便并且这种冲动消失，您的大便可能会变干并且更难排便。
锻炼。保持活跃有助于预防便秘并减轻静脉压力，这可能会在长时间站立或坐着时发生。运动还可以帮助您减轻可能导致痔疮的多余体重。
避免久坐。久坐，尤其是坐在马桶上，会增加肛门静脉的压力。
本文标签：养生