风寒感冒应该吃什么食物

导读：我们为什么会感冒？风寒感冒应该怎么调理，在日常生活中我们的饮食应该吃什么？

风寒感冒吃什么食物

1.姜丝萝卜汤

生姜25克，萝卜50克。萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。可以达到祛风寒的作用。

2.葱豉汤

葱白2根，豆豉10克。用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。但要注意发烧汗多不宜服用葱豉汤。

3.香菜葱白汤

香菜15克，葱白15根，生姜9克。将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。

4.姜糖

生姜10克，红糖15克。生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。

5.苍耳鸡蛋

鸡蛋1个，苍耳子6克。将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。

6.白菜葱根汤

取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

7.柠檬汁

柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。
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