隔夜茶除不能喝以外好处多多

（8）隔夜茶可以缓解便秘

早上起床后，昨晚冲泡的一杯通宵凉茶，有排便、醒脑、减肥的作用。

（9）过夜的茶可以洗手，去除鱼味和油脂

隔夜茶也有很强的除臭和油腻作用。吃虾和螃蟹后用来洗手。

（10）隔夜茶防晒霜

皮肤晒伤后，可蘸过夜茶巾轻轻擦拭。由于单宁酸对皮肤有收敛作用，茶中的黄酮类化合物也有抗辐射作用。

这杯茶能喝多久？

也许生活中的一些人认为一夜茶是不能喝的，而且可以在早上一直喝到晚上。事实上，这也是一个错误的想法。一般来说，茶叶12小时后不新鲜，特别是在炎热的夏天，即使茶叶不过夜，但茶叶中的细菌已经超标，很容易导致肠胃不适。所以，隔夜茶并不意味着隔夜茶。浸泡超过12小时的茶可以变成隔夜茶。尽量不要喝。

为什么我们不能喝隔夜茶？

如果是过夜茶，里面的营养成分已经流失，而且会有一些氧化物，这些氧化物很容易损害肠道健康，造成腹泻问题。此外，长期饮用的茶中的维生素也会流失。茶汤中的蛋白质和糖能滋生细菌，容易引起肠胃不适。过夜茶进入人体后，食物中的蛋白质、脂肪和维生素容易结合形成沉淀，阻碍营养物质的吸收和消化，特别是在夏季，如果过夜茶被食用，可能会引起胃肠不适。使茶叶味道不好，更容易引起腹泻，因此在日常生活中尽量不要喝隔夜茶。
本文标签：养生