“空调腿”听说过吗？

导读：炎热的夏天，大家都喜欢开空调，但是开空调要注意，不要患上空调病。

为了预防“空调腿”病，人们尽量不要长时间呆在空调房里。如果由于工作不能离开低温空间，中老年关节病患者应该穿长裤，甚至是护膝。

如何预防空调疾病？

首先，利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器。
其次，使用空调时，室内温度不宜过低，以免与室外温度相差太大，造成感冒或支气管炎。
第三，空调房要保持清洁卫生，减少污染源。
第四，房间不宜关得太紧，定期开门窗，通风换气，调节室内空气。
除了注意空调的维护保养，室内空气的转换，适当的食用一些食物可以改善空调的疾病。
空调疾病的主要表现有两种：一是适应能力差或身体虚弱的老年人在室外高温出汗的情况下进入冷气房，然后冷气就来了，就像中医所说的室外感冒一样，还有头痛、身体等症状。出现疼痛和鼻塞。第二，因为空调提供循环空气，所以没有新鲜空气关闭门窗，室内空气是空的。空气中的负离子很少，会产生臭氧等恶臭气体，使人感到胸闷、恐慌、头晕、疲劳、四肢酸酸、恶心、呕吐、胃腹胀等不适症状，但血尿检查正常。这与夏季湿热弥漫，在空调室内由于冷汗毛孔紧闭，身体的湿热不能通过出汗传递，积聚在体内，形成“寒外束肌表，湿热内脾胃病”。
根据中医的说法，生姜有三个主要功能：出汗、去表、暖胃、呕吐和解毒。空调环境中的人经常喝姜汤，可以有效地防治“空调病”。经常在空调环境中，由于室内外温差过大，很容易感到室外寒冷。如果你能及时吃几片生姜，或喝一碗红糖和生姜汤，有助于祛寒、祛表，或用生姜汤（加些盐和醋）浸泡脚，也能收到良好的疗效。长期呆在空调房后，肩膀和背部易受风、寒湿等致病因素的影响，尤其是肩膀关节周围炎。在这种情况下，可以烧一些热姜汤。首先，在热姜汤中加入少许食盐和醋，然后用毛巾浸泡，拧干，涂于患处数次。这种方法能使肌肉放松放松，使肌肉放松，促进血液循环，并能大大减轻疼痛。肚脐是人体抵抗外界最薄弱的部分。夏季胃酸和消化液分泌减少，抗细菌能力下降。空调场所易受冷热刺激引起胃肠功能紊乱，导致病原体侵入，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠疾病。