夏季养生汤

导读：夏天，人们汗流浃背，需要及时补充水分。因此，在夏季饮食中，汤可以用来补充水分的流失。那么，什么是夏季营养汤呢？尝尝下一版推荐的五夏营养汤。

金莲绿豆汤

绿豆汤应该在夏天推广。绿豆汤能清热解毒解渴散热。它是中国传统的夏季解热饮料。此外，绿豆汤还可以和百合一起煮，具有补气、润肺止咳、清心安神的作用。

冬瓜海带汤

有人说冬瓜海带汤有减肥和减肥的双重作用。海带能增加钙，减少钠，有利于胆固醇排泄，冬瓜能清热解热。二者的结合使冬瓜和海带汤变得非常清淡，不仅营养丰富，而且还能散热。

葫芦汤

丝瓜又冷又甜。具有清热化痰、凉血解毒、通经络、益气化瘀等功能。它还可以治疗血便和尿液。此外，luffa是一种罕见的天然美容剂，用于消除雀斑，美白和消除皱纹。长期食用或用丝瓜液擦拭面部也能使皮肤光滑细腻，具有抗皱消炎、预防和消除痤疮和黑素病的特殊功效。

银耳百合汤

银耳百合汤具有滋阴、润肺、养颜、暖胃的功效。银耳百合汤长期饮用可达到调理肺、脾、肾的作用。

莲藕排骨汤

莲藕营养价值高，富含铁、钙等微量元素，富含植物蛋白、维生素和淀粉。具有补气补血、增强人体免疫力的作用。
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