小孩子做什么运动长个你知道吗？

儿童成长推荐食谱

1、猪骨菠菜汤，用清水洗净猪脊，切成块，放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮2小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，煮10分钟，等待温度，加入调料和调味料，喝汤吃菠菜。
2、黄芪猪肝汤首先是用清水洗净猪肝，切成薄片；二是将猪腿骨用水洗净打碎，放入黄芪、五味子砂锅中，加入适量水，先用火煮沸，再改用文火1小时，然后滤出骨渣和药渣；三、将猪肝片放入煮熟的猪骨汤中煮，加入调味调料，吃猪肝喝汤。
3.虾皮卷心菜洗净，用温水浸泡，然后切成很小的块；第二种方法是将卷心菜稍微洗净和热烫，然后切成很小的块；第三种方法是用少量的水将虾皮和菜末与分散的鸡蛋混合；第四种是加入少许调味品，在锅里蒸，或者微波加热3-5分钟。
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