喝什么水对中暑有用？

导读：中暑时你喝什么水？天气热的时候，因为温度太高，体内会流失大量的水和有机盐，很容易导致中暑。什么水对中暑有好处？现在，边肖会告诉你中暑该喝什么水。

中暑时喝什么水

夏天过后，人们出汗较多，体液流失较大，喝汤时不仅能及时补充水分，而且有利于消化吸收。绿豆汤是最好喝的汤。绿豆凉，清热解热。绿豆也可制成薄荷绿豆汤、南瓜绿豆南瓜汤、米仁绿豆南瓜汤、金银花绿豆金银花汤。
中暑后多喝茶，不仅能及时补充出汗后体内流失的水分，而且具有清热解热的功能。例如，建议多喝绿茶。因为绿茶很凉，我们应该在炎热的天气里喝绿茶。此外，您还可以自己制作各种茶饮料。炒大麦100克，用1500-2000毫升水煮沸，冷却后饮用，十分美味，可降温防热。
中暑后多吃稀饭是我国传统的保健方法，对身体有很大的好处。用于防热的粥有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥和生芦根粥。也可用中药决明子15g、菊花15g、粳米60g、冰糖适量煮成粥，作为夏秋凉饮。此外，在粳米中加入一些白心甘薯和芥末，煮粥食用，具有消暑、出汗的作用。

中暑能喝很多水吗？

专家警告说，中暑时不要喝太多水，因为大量出汗会带走大量的盐，导致体内电解质失衡。如果此时大量饮水，会进一步降低电解质的有效浓度，加重病情。
这也是中暑患者精神模糊、肌肉痉挛、手足抽搐的主要原因。中暑的人可以喝一些淡盐水来补充体内流失的电解质。
一些中老年慢性病患者外出前，应带上一些火香正气水，带上遮阳伞，冲洗一瓶盐水或煮些绿豆汤。
也可以在额头和太阳穴上涂抹清凉的油和风油精，或用湿毛巾冷敷额头，或服用火香正气水等中药。严重中暑病人应立即送往医院治疗。
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