孕妇什么时候吃叶酸好呢？

导读：叶酸，也称为维生素B9，是一种水溶性维生素。中美预防神经管缺陷合作项目于1990年启动。在中美科学家对25万名新婚妇女及其妊娠结局进行跟踪观察后，..

叶酸什么时候对孕妇有益

1、孕妇什么时候吃叶酸好
补充叶酸的最佳时间应为妊娠前3个月至妊娠前3个月，每天服用叶酸的时间应在早餐后半小时至一小时内。叶酸补充持续到妊娠结束，不能停止。在怀孕的中后期，婴儿脱氧核糖核酸的合成以及胎盘、母体组织和红细胞的增加将大大增加你对叶酸的需求。因此，即使婴儿的神经系统在妊娠早期已经发育，妊娠中晚期叶酸缺乏仍会导致巨幼细胞性贫血、先兆子痫和胎盘早剥。
如果你在怀孕前没有吃叶酸片，建议在怀孕后的前3个月内尽快补充叶酸。如果你在怀孕后的前3个月没有服用叶酸片，你也可以去医院做b超检查，看看你的宝宝是否有神经管缺陷。如果你没有，这意味着叶酸在怀孕前对你母亲没有太大影响。事实上，孕妇也可以在饮食中补充一些叶酸。叶酸什么时候对孕妇有益
2.怀孕期间叶酸有什么好处？
叶酸实际上是一种水溶性维生素。叶酸在人类细胞的增殖和生长中起着重要作用。如果孕妇在怀孕后没有及时摄入足够的叶酸，第一个可能的危机就是贫血。生育新生命的任务是对女性造血功能的挑战。叶酸缺乏，人体正常情况下无法产生红细胞，自然会出现贫血症状。此外，叶酸还在预防新生儿神经管缺陷方面发挥作用。坚持每天按时服用叶酸可以将这种畸形的可能性降低50%-70%。对于其他出生缺陷，如主要体表畸形、唇裂等，持续给药也能起到一定的预防作用。
3、如何有效摄入叶酸
在怀孕的前三个月，每天服用一片含有400微克叶酸的叶酸片，以维持妇女体内一定水平的叶酸，并确保早期胚胎中叶酸的更好营养状态
此外，即使怀孕3个月后，婴儿的神经管已经关闭，叶酸补充过程仍将继续。因为如果孕妇在怀孕期间缺乏叶酸，很容易导致先兆子痫和胎盘早剥的发病率增加，而自然流产可能是由胎盘发育不良引起的。因此，叶酸的补充应该是连续的，最好是从婚姻开始到怀孕和哺乳结束。
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