男人如何长久增强性功能

第三：多做俯卧撑，俯卧撑虽然是一个很简单的运动，但是俯卧撑确实可以增强男性朋友的性能力的。因为俯卧撑可以锻炼到我们的胸、手、腰等肌肉，这些肌肉的锻炼，可以很有效的提高男性朋友的肾上激素，从而使的我们性生活得到一个有效的提升。
第四：男性朋友如果想要自己的性生活得到很好的提升，那么我们就要改变自己的一些不良习惯，很多男性朋友觉得自己性生活力不从心的时候，这时候最大的问题就在于我们长期吸烟、喝酒、熬夜等。这些坏的因素就是导致我们性生活下降的原因。
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