东革阿里：低睾丸激素的天然疗法

减轻焦虑

睾丸激素水平低与情绪变化有关。最常见的是焦虑和抑郁水平升高。东革阿里或许可以显着改善您的天然睾丸激素水平，但也可以帮助您改善日常情绪和思维方式。
上面提到的同一项研究发现，服用通加里（Tongkat Ali）的受试者的怒气下降了12％，意识下降了15％，总体紧张程度降低了11％。更重要的是，一种同时具有分解代谢特性的战斗或逃跑激素皮质醇降低了16％。

增加肌肉质量和力量

如果Tongkat Ali可以改善睾丸激素水平，对您的瘦肌肉质量和力量有什么作用？一些研究表明，作为结构合理的抗性计划的一部分，东革阿里可以增加肌肉和力量。
在《英国运动医学杂志》上发表的一项研究中，十四名男子隔天进行一次力量训练计划，为期五周。一半的人服用了100毫克的通卡阿里，而另一半则接受了安慰剂。在研究结束时，补充了东革阿里的男人获得了更多的肌肉质量和力量，同时减少了更多的体内脂肪。
在上面提到的研究中，不仅老年人的睾丸激素水平得到了提高，而且研究人员发现，补充东革阿里还有助于增加肌肉组织和肌肉力量。
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导读：东革阿里（Tongkat Ali）是低睾丸激素的天然疗法。您是否知道您的睾丸激素水平在30到35岁之间达到峰值，然后逐年缓慢但稳定地下降？

抗菌特性

东革阿里的一个奇特的好处是它可以用作天然和有效的抗菌剂。
研究人员针对通卡·阿里（Tongkat Ali）测试了五种致病菌株（常见病因）。这项研究表明，长叶杜鹃可以有效抵抗五种细菌中的四种。在另一项研究中，研究人员进行了类似的实验，从东革阿里的叶子和茎中提取酒精和丙酮提取物，然后将它们与不同的细菌菌株混合。他们得出结论，东革阿里具有抗菌特性，因此可以使用。

东革阿里副作用

所有这些好处，但是必须要抓住，对吗？不完全是。通常，大多数人都对Tongkat Ali感到安全并且耐受良好。