东革阿里：低睾丸激素的天然疗法

论坛和留言板上报告的最常见的副作用是难以入睡。这不是教科书失眠，但入睡前使用通卡阿里时，入睡和入睡的麻烦更为常见。解决此问题的方法是在当天早些时候带上您的通卡阿里，最好带早餐。
科学文献中没有理论依据的一种副作用是：侵略。这个想法是，由于您正在增加睾丸激素的水平，因此您可以变得更具攻击性。尽管睾丸激素与侵略水平相关，但您的睾丸激素必须升高的量远远超过了Tongkat Ali所证明的。如果您一直在阅读有关内容，请不要让它吓倒您。
最后，如果您正在服药，则应向您的医生咨询有关通卡阿里的问题。特别是，服用免疫抑制剂药物的人可能无法服用Tongkat Ali，因为它可能会干扰其他药物的有效性。

东革阿里剂量

由于没有一种生产Tongkat Ali的方法，因此您会注意到，不同的品牌将提供不同水平的强度和剂量。
Tongkat Ali不仅被压成粉末，然后被装入胶囊。必须将其煮沸并加工以获得高浓度的浓缩提取物。东革阿里提取物的浓度将以比例表示。比率中的第二个数字是用多少克东革阿里制成第一个数字。然后将这种超浓缩提取物放入补充剂中。这是一个例子：

1:50

如果在标签上看到1:50，则表示使用50克（第二个数字）的通卡阿里根提取了1克（第一个数字）的提取物。
在著名的东革阿里补品中发现了两种较常见的比率：

1：100

用100克的通卡阿里根制成1克的提取物。

1：200

用200克的通卡阿里根制成1克的提取物。
话虽如此，这是根据产品的强度和合适的剂量寻找所需的一般指导。
如果产品的强度标记为1:50，则每份的剂量应为1,000 mg。请注意，一份可能是两个500毫克的胶囊。 
如果产品的强度标记为1：100，则每份的剂量应为800 mg。
如果产品的强度标记为1：200，则每份的剂量应为600 mg。

哪里可以买到东革阿里

由于制作正品和强大的Tongkat Ali产品的过程很精细，因此在购买时必须小心。许多公司跃跃欲试，只是发布了平庸或无用的产品，这给Tongkat Ali带来了不好的声誉。