最佳性行为的营养

L-精氨酸

L-精氨酸是一种氨基酸，可帮助心脏健康，胸痛，高血压和偏头痛等多种用途。哦，它也被用作勃起功能障碍和男性不育的自然疗法。在人体内，精氨酸被转化为一氧化氮，从而打开血管以改善血液流动。它存在于乳制品，红肉，家禽和鱼中。

健康的饮食

最重要的是，要吃营养丰富的饮食。过多的体重对男人的性欲不利。男性不仅会在衰老时减少性激素的分泌，而且还会在肠道周围堆积磅，这会减少人体产生的性激素。众所周知，肥胖也会增加勃起功能障碍的风险。想在您的巅峰演出吗？饮食要均衡，健康。

大豆

发表在《营养》杂志上的一项案例研究发现，一名睾丸激素水平低的1型糖尿病患者在停止食用富含大豆的素食后，可以恢复全部性功能。话虽如此，但大豆并非全都不好，因为它与心血管疾病和某些癌症的风险降低有关。大豆隐藏在许多加工食品中，因此请阅读标签以确保您限制大豆的总体摄入量。
本文标签：养生