性欲低下的12个常见原因

导读：你的欲望消失了吗？一旦您陷入残酷性行为的根源，您就可以采取措施再次将其恢复。

从缺乏睡眠到饮酒过多，性欲低下是由多种生理，情感和生活方式因素引起的。这里有12个常见问题可能会破坏情绪。

1.压力

身体通过释放肾上腺素和皮质醇来应对压力。特别是长期压力会干扰您体内的激素水平，并导致性欲低下。动脉也可以响应压力而变窄并限制血液流动，这也可能导致勃起功能障碍。压力也会分散您的注意力并使您的性欲从性欲上降低，从而减少性欲。

2.抑郁

性欲和抑郁症有着复杂的联系。丹佛地区的临床心理学家Mark L. Held博士说：“ 抑郁症可以改变人体的生物化学，因此可以减少性欲。” “当你沮丧时，也很难感到性。” 一些通常用于治疗抑郁症的药物也可能降低性欲，这是其副作用。

3.低自尊心

当您的自信心下降或身体状况不健康时，很难感到性感。霍尔德说：“那些没有吸引力的人不太可能从事性生活。” “对拒绝的恐惧也可能出现。”

4.饮酒或吸毒

虽然少量饮酒可以帮助降低抑制作用，但是过量饮酒会损害神经系统并导致疲劳，因此很难引起人们的注意。其他药物也可以降低您的性欲。例如，大麻抑制了垂体，它调节了睾丸激素的产生。

5.缺乏睡眠

一夜安眠可能很难实现，但是您需要睡眠以保持敏锐的头脑，健康的身体和活跃的性欲。“当您精疲力尽时，您宁愿赶上睡眠，”加州大学旧金山分校的临床讲师兼男科学研究员艾伦·辛德尔说。
在身体上，缺乏睡眠会升高皮质醇水平，这也导致性欲低下。在sleep-ED连接上更令人惊讶？最近的一项研究发现，患有不安定腿综合征的男性（一种神经系统疾病，特征是您入睡时出现跳动，蠕动，爬行的感觉），勃起功能障碍的风险较高，这可能是由于多巴胺水平低引起的。

6.药物治疗

一些用于治疗抑郁症，高血压和其他常见疾病的药物会影响性欲或引起性功能障碍。