男性如何减掉小肚腩？

肥胖的人仰卧着，他们的家人站在他们旁边。手术部使用凡士林或食用油，以增加操作的治疗效果。用手掌和掌根在腹部按压揉2-3分钟，然后从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠和乙状结肠用双手掌根顺时针揉3-4分钟。主要方法是腹泻。还可用于补泻，调节胃肠蠕动，健脾祛湿，加速皮下脂肪过多。分解。同时，可在中丸、气海、水分、关远、子宫、天枢穴反复按压拨号，以腹泻为主，达到减肥的目的。

6。下腹脂肪指压

腹部是脂肪积聚的主要部分，而男性主要集中在肚脐的上部，而女性主要集中在肚脐的下部。如果手指压迫腹部，应完全弯曲手掌并垂直按压15秒钟。如果手指压迫侧腹，应将手掌彻底弯曲，分别放在左右腹部，并沿水平方向施加少许力。缓慢按15秒。
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