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辅助治疗早泄的运动

图片标签:  发布:2023-02-09  ....    来源:www.tuj8.co


早泄饮食


花椰菜炒猪腰


配料:花椰菜、猪腰、姜、料酒。
做法:先将黄花椰菜浸泡半小时,然后洗净切段;将猪腰直接切一半,然后取出筋膜和筋膜,洗净切片;姜洗净切片。倒入油,然后加入生姜,将猪腰翻炒3分钟,将粥直接倒入黄花椰菜和料酒中,然后翻炒至熟,直接加入调味料。


虾海参粥


配料:虾、海参、米饭和生姜。
做法:虾洗净,海参洗净,切丝,米洗净,姜洗净,切丝。所有的配料都倒进锅里,用水煮沸,然后炖一个小时。
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