排毒不仅是女人的事，男人也需要排毒

8、绿叶蔬菜

绿叶蔬菜多为碱性，能中和饮食中糖、肉、蛋等产生的过多酸性物质及代谢，使体液保持弱碱性，从而消除血液中的有毒物质。常见蔬菜有萝卜叶、卷心菜、菜叶、菠菜、羽衣甘蓝、大白菜、胡萝卜、花椰菜、卷心菜等。

9、蜂蜜

蜂蜜自古以来就是滋补强身、解毒养颜的好产品。这种方法可以使用很多年。

10、红薯

纤维柔软易消化，能促进胃肠蠕动，有助排便。烤红薯-与皮一起烤，一起吃，效果更好。

11、樱桃

樱桃是一种珍贵的天然药物，有助于解毒。同时具有轻度排便功能。

12、葡萄

肝脏是重要的解毒器官。在肝脏发生一系列化学反应后，各种毒素变成无毒或低毒物质。我们可以在日常饮食中多吃葡萄，以帮助肝脏解毒。

13、胡萝卜

胡萝卜素被称为“小人参”，具有养血解毒、健脾健胃的作用。与体内汞离子结合，可有效降低血液中汞离子的浓度。
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