八道营养菜使男人“精力充沛”

海参、粳米

实践：
海参浸泡过夜，取出，用洗净的粳米切成粥。
加点洋葱和姜盐调味。
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导读：辛苦了一天的工作之后，没有什么比得上一个推开门为自己准备饭菜的妻子了。你发现你的丈夫没有每天都经历过工作和生活的过度压力吗？别害怕，小编今天会给你介绍八道家常菜，让你老公在晚餐中恢复活力！

薯蓣蒸鲫鱼：鲫鱼营养价值高。滋阴、补虚、补体、消肿、调肾。用山药烹饪可以帮助男人增强阳气。

鲫鱼、山药、洋葱、姜、盐、味精

实践：
1。将鲫鱼的鳞片和肠内杂质去除，洗净，用料酒和盐腌15分钟。
2。山药去皮切片，放在碗底。把鲫鱼放在上面。加入洋葱、姜、盐、味精和少量水。在最上面的抽屉里蒸30分钟。
杜仲腰花：具有补肝、补肾、增强筋骨、降血压的作用。适用于肾虚、腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压（血压食品）的中老年人。

杜仲、猪腰、调味料

实践：
杜仲洗净，煎煮过滤备用，取出猪肉腰内膜，切成腰花。
杜仲液体作为调味品酱，用洋葱和姜盐炒后食用。
杜仲炖羊肉：羊肉属温热型，具有养阳作用，杜仲是一种很好的补肾药，能缓解腰膝无力、疲劳、遗精等症状。

杜仲羊腿

实践：
1。将杜仲洗净，放入锅中煮汁。羊肉洗净放在一边。
2。将羊肉放入另一个锅中，用适量的绍兴酒、酱油和水炖煮。然后将药汁加入炖羊肉中，煮至肉烂。
韭菜炒虾仁：具有温益气、固精止病的功效。特别适用于有遗精、阳痿等症状的男性。

韭菜，鲜虾，姜，盐。

实践：
1。将鲜虾的肠和壳取出，洗净待用。
2。将姜片放入锅中翻炒，然后将鲜虾翻炒至8分钟，然后加入韭菜，轻轻翻炒，加入适量盐。这道菜一周可以吃两次。
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