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骑自行车减肥的15种方法

图片标签:  发布:2023-02-09  ....    来源:www.tuj8.co

15.玩得开心


听起来很明显,但不要忘了享受乐趣并享受这一过程。这可能意味着沿着当地风景优美的路线或小径走,加入在线自行车社区,在室内骑自行车上进行虚拟骑行,或征募音频教练。记住也要对自己保持耐心-变得越来越健康,您将拥有更多的精力,并且会感到更轻松,更自然的骑行。
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