我们为什么在冬季倾向于增加体重的科学原因

预防冬季体重的技巧

同时，如果您正在寻找有效的秘诀以保持每个季节的健康并防止冬季体重增加，请注意以下几点：
饮食均衡，严格避免时尚饮食和快餐
最好搭配各种汤来流质饮食
避免久坐不动的生活方式。保持身体运动
在房子或办公室里走来走去锻炼身体
避免饮酒
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