健康的选择减肥，拒绝减肥药

导读：许多MMS都痴迷于服用减肥药来减肥，相信她能快速有效地减肥。但是减肥药有用吗？小编分享健康减肥的常识，认识减肥药的危害，制定健康减肥计划是减肥的真正途径。

许多MMS都痴迷于服用减肥药来减肥，相信她能快速有效地减肥。但是减肥药有用吗？小编分享健康减肥的常识，认识减肥药的危害，制定健康减肥计划是减肥的真正途径。
据报道，市场上有三种西药。一种是以奥利司他为代表的胃肠脂肪吸收抑制剂。国家药品监督管理局下发通知称，奥利司他可能导致严重的肝损伤甚至肝衰竭。建议仔细选择。随后，这种药物在中国很难找到。
第二种是以西布曲明为代表的中枢食欲抑制剂，它代表了诺美汀、曲美和奥曲光等产品。由于增加了心血管疾病的风险，该药物的生产和销售已经停止。
三是芬氟拉明，可引起严重的副作用，如心脏瓣膜损伤、中枢神经系统损伤、肺动脉高压等。禁止生产、销售。
专家指出，除上述减肥药外，目前市场上更多的是“保健食品”打着“减肥”的旗号，其中许多是非法添加西药。近日，国家药品监督管理局曝光“七色瘦身”、“鲜佳丽牌减肥胶囊”等21种假冒保健食品，其中13种属于减肥类，检测出西布曲明和泻药酚酞。一些减肥产品还含有麻黄碱、苯丙胺或利尿剂。服用后会出现恐慌、震颤、血压升高、情绪不稳定、出汗、易怒、妄想、失眠等症状。另外，要提醒的是，即使长期服用中成药减肥产品，没有症状和体征的区别，也会埋下潜在的健康隐患。
医生说，这种产品往往含有大黄、芦荟、番泻叶等蒽醌类中药具有腹泻作用，长期使用会导致结肠发黑，增加腺瘤性息肉和癌变的风险。临床观察发现，年轻女性长期使用此类产品引起的便秘并不少见。有些人甚至一个星期不吃药就不能大便。”如果你想减肥，首先要确保你肥胖。”医生指出体重指数（BMI），体重除以身高（米）的平方值，超过24，这是超重的；超过28是肥胖。男性腰围大于90厘米，女性腰围大于80厘米，属于腹部肥胖，应加以控制。
其次，请医生判断单纯性或继发性肥胖、库欣综合征、甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等是否会导致肥胖。只有在病因明确后，才能制定有效的治疗方案。专家指出，在减肥前，最好在专业医生的指导下进行健康评估，采取控制饮食、增加锻炼等方法。失败者需要保持饮食和运动日记。一种是回顾他们的“放纵”，或者鼓励他们坚持下去。另一个是帮助医生了解肥胖的症结。