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想减肥一定要先分析自己肥胖的原因

图片标签:  发布:2023-02-09  ....    来源:www.tuj8.co
3、断奶3个月或6个月后可以正式开始减肥之旅,你可以选择适合自己减肥的方式,现在比较流行的是苹果减肥、香蕉减肥,可以试试,但前提是不损害自己的健康。
4、一定要选择一项运动。如果仅仅通过饮食控制不可能快速减肥,我们必须锻炼,一是增加体脂的消耗,二是使你的身体尽快恢复,并甩掉你的大肚子。我建议你可以继续做瑜伽,游泳,每天慢跑。
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