这几种食物放心吃，不怕长脂肪

芹菜有“负热量”的名声，是减肥者的好食物。芹菜比芹菜本身消耗更多的卡路里，是减肥的利器。烹饪、榨汁和饮酒都可以。

第七种是甜橙

甜橙糖分不低，但主要含有单糖，食后易分解。它不转化为脂肪，纤维含量很高。对促进胃肠消化有很好的作用。它有强烈的饱腹感，饥饿时可以用来吃东西。可替代高热量面包、巧克力等。
每个人都爱美。古人视胖为美，现代人视瘦为好，但凡事都要适度，为时已晚。只有身体匀称，精神饱满，才能散发出更大的魅力。饮食不可靠，合理饮食很重要。
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