减肥早餐吃什么？

导读：早餐你什么时候吃蔬菜沙拉？你不喜欢白开水煮的蔬菜吗？是煮得太久了，害怕失去营养吗？让我们尝尝这个蔬菜年糕色拉。做起来很简单。它并没有失去营养，但也加入了Q-子弹米糕和营养坚果，加上酸奶和沙拉酱完美混合，使你想要它。

早餐什么时候吃蔬菜沙拉

配料：黄瓜、1根胡萝卜、半粒玉米、1杯核桃、3个年糕、10个
配饰：酸奶100克丘皮沙拉酱1勺海苔丝少许

新年蛋糕沙拉

1。原材料漏了核桃仁的皮。
2。切年糕
3。切丁
4。黄瓜切丁（黄瓜在果肉中间部分不）
5。剁碎核桃
6。用盐水冲洗新年蛋糕
7。过冷水、排水和备用
8。把胡萝卜洗净，放在过冷水中沥干。
9。把玉米粒、黄瓜、年糕、胡萝卜和一匙沙拉酱混合在一起。
10。倒入酸奶，搅拌均匀。
11。然后加入核桃，轻轻搅拌。
12。用上海苔丝或芝麻来装饰顶部。
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