春天吃什么补阳效果最好

导读：在大地万物复苏的时候也是最适合补阳的时候，生活中有很多的补肾药材和补肾食物，那么在春天吃什么补阳的效果最好呢？

春天吃什么补阳效果最好—锁阳

锁阳是一种野生于沙漠戈壁的寄生植物，性温、无毒，锁阳又名不老草，有大补阳气、润燥养精、益精血的作用。锁阳含有儿茶素、黄酮、棕榈酸等多种挥发成分物质以及熊果酸等多种氨基酸和微量元素，对于防治冠心病、促进人体细胞再生、排毒身体毒素有重要作用。由于锁阳性温，有壮阳、滑肠的作用，所以性欲旺盛、阴虚火旺、大便溏泄者不宜服用。

锁阳的食用方法

锁阳神酒

原料：锁阳200g、红参30g、枸杞子30g、玉竹15g、牛膝20g、白酒1500ml。
制作方法：将锁阳用清水清洗干净之后切成片状，红参、枸杞子、玉竹、牛膝一起用清水清洗干净和锁阳一起倒入干净的容器中，同时倒入白酒，将容器密封好之后置于阴凉干燥处浸泡半个月之后即可开封饮用。

锁阳补肾粥

原料：锁阳50g、黑豆60g、莲子30g、核桃仁30g、粳米100g。
制作方法：将黑豆放入清水中浸泡六个小时然后用清水清洗干净备用，莲子去心之后和核桃仁、锁阳一起清洗干净沥干水分之后碾碎装入干净的纱布袋中，然后将纱布袋和黑豆放入砂锅中，同时倒入适量的清水，大火烧开之后倒入清洗干净的粳米，待熬煮成浓稠的粥时根据各自的喜好加入适量的盐或者糖即可。

锁阳羊肉汤

原料：羊肉500g、锁阳60g、香菇50g，姜片、葱段、盐、米酒各适量。
制作方法：将羊肉切成小块之后放入沸水锅中煮三分钟后捞出用清水清洗干净备用，香菇用清水清洗干净之后切丝，锁阳用清水清洗干净之后和羊肉、香菇丝、姜片一起倒入砂锅中，同时加入适量的清水，大火烧开之后转小火熬煮至羊肉八成熟时加入葱段和适量的米酒，继续熬煮至羊肉烂透时加入适量盐调味即可。
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