补肾壮阳中医偏方

饮食方面：累的时候多吃含铁和蛋白质的食物，如木耳、酸枣、乌鸡；消化不良的人多喝酸奶，多吃山楂；平时多吃洋葱、韭菜、海参、人参、乌鸡、鸽子等。
经常进行腰部活动，这些锻炼可以是好运、肾气。它还可以做更多的按摩来刺激脚的心脏。中医认为，脚的涌泉点是浑浊度下降的地方。永泉穴定期按摩，可滋补肾脏，强身健体，预防早衰，舒肝养眼，清喉安心，促进睡眠，增进食欲。
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