茯苓到底能不能治疗失眠

导读：茯苓能治好失眠吗，主要是由于日常压力，那该怎么办呢？许多人认为茯苓可以治疗失眠。是真的吗？事实上，茯苓对失眠有一定的作用。

茯苓能治疗失眠吗

茯苓是一种生长在松树根部的真菌。适用于浮肿、小便、脾虚、食虚、烦躁、失眠、做梦。对妇女和老年人有最好的营养效果。因此，茯苓可以治疗失眠。

茯苓的作用

茯苓富含茯苓多糖，能增强人体免疫功能，提高人体抗病能力，起到预防疾病、延缓衰老的作用。富含多种蛋白质和维生素，营养丰富，滋补肝肾，补气润肠，长期食用，可增强体质，美容护肤。

茯苓治疗失眠

茯苓能舒缓神经，健脾养血等。茯苓可用于喝茶失眠，或配合环皮喝水，可缓解失眠，解决便秘等症状，注意不要过度的精神压力，注意休息。
虽然茯苓对失眠有一定的作用，但对失眠最好的治疗方法是枣子。茯苓可与枣仁或枣仁胶囊一同服用。临床上常用朱砂、槲皮籽、远志治疗失眠。戒除恶习，养成良好的生活规律，是治疗失眠的关键。
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