颈椎病该如何治疗？

导读：颈椎病治疗？有头晕、头痛、颈肩酸痛、四肢麻木等症状半年以上，没有系统的检查和治疗，想了解颈椎病的最佳治疗方法。.

颈椎病的治疗

自我治疗

1。自我恢复疗法

大多数颈椎病患者可以通过调整姿势来恢复或缓解症状，尤其是调整睡眠姿势、适当休息和适当的颈、肩、背肌肉锻炼。

2。自我锻炼疗法

当各种类型的颈椎病症状基本缓解或处于慢性状态时，可以开始医学体操，促进症状的进一步消除，巩固疗效。在急性症状发作期间，建议局部休息，不要增加运动刺激。当脊髓压迫有明显或进行性症状时，禁止运动，尤其是颈椎向后运动。当椎动脉型颈椎病时，颈部旋转应平缓、缓慢，并适当控制范围。
以下练习可以一天一次单独进行。这项技术是从轻到重逐步发展的，其程度是容忍度。根据法律规定，通常1-2个月有效。

（1）颈椎运动：

向前十次，向后十次，向左十次，向右十次。然后慢慢摇摇头，向左转十次，向右转十次。

（2）晃动上肢：

左臂摇晃了二十次，右臂摇晃了二十次。

（3）持空练习手指：

50次的颈椎病可以通过伸直双臂和弯曲双手的手指来实现。

（4）局部按摩：

颈部、大椎点、风池点可用来寻找压痛点、硬结或肌肉收紧点。摩擦和挤压可以在这些反应点进行。
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