男人提高持久力的方法 提高性功能吃什么

男性朋友的性功能是个非常隐蔽的问题，但是很多的男性由于生活的压力和家庭的责任，再加之亚健康的状态，那么性能力不足越来越普遍，不仅影响了夫妻的情感，自我尊严也收到冲击，很多的人不知如何来提高自己的持久力和性能力，那么今天小编就为大家介绍一些男性提高持久力的方法，希望对大家有一定的帮助。

一、男人提高持久力的方法
1.佩戴避孕套，避孕套不光是为了避孕还可以让男性的器官不那么敏感，也就增长了持久力，此外还可以参加适度的有氧运动，体能变好了，那么战斗力也更加持久，比如腹肌训练，这是对性器官肌肉的一个非常好的训练。
2.可以适当的吃一些中成药来调理，比如说肉苁蓉，鹿茸等等，针对于阳痿早泄持久力和性功能不足有很好的作用，但是不能长期大量的服用，否则会有一定的反作用。
3.对于年轻的男性而言要节制性欲。有大部分的男人就是由于不节制所导致的持久力下降，不要整天脑袋里只想着这些事情。转移注意力或者是提高自己对其他生活的兴趣。