催奶的最好方法有哪些 分享三个催奶方法

催奶应该是很多哺乳期妈妈都非常烦恼的一个事情，随着宝宝的一天天长大，乳汁的分泌量却一天天减少，非常担心孩子出现营养不良的状况，所以必须要选择一些方法来改变现状，那么催奶的最好方法是什么?

方法一、加强宝宝吮吸
很多女性朋友在怀孕期间就会有乳汁的分泌，可是只有等到孩子吃奶过后，泌乳素才会成倍的增长。一般建议妈妈和孩子之间应该要多一点接触和交流，尤其是宝宝在吸乳头的过程当中，可以刺激脑垂体和内分泌系统，可以让女性血液中的催乳素大幅度增加，因此就可以促进乳汁的分泌。