女人生没生过孩子看这地方就知道

解决方法：
1、产后立马使用收腹带;
2、坚持做仰卧起坐。不过因为产后身体恢复需要一定时间，所以做的时候幅度不要太大，以免引起损伤。

3、注意饮食，少吃高脂肪、高热量食物。即使产后要哺乳，也不能一股脑地全往嘴里塞，还是要有所选择。新妈妈平时要少吃肥肉，多吃白肉和鱼;少吃糖和盐，否则也会增加体内脂肪;多吃蔬菜水果，不仅营养丰富，还能促进消化，有助减肥。