易导致不孕不育的4个坏习惯!怎么保护性能力
图片标签: 发布:2024-10-31 .... 来源:www.tuj8.co
夫妻结婚后,慢慢都会想拥有一个更完整的家—拥有健康、可爱的宝宝。但是,很多时候,要宝宝也要是靠缘分的,不孕不育的情况也有一定得几率存在。下面,小编为广大男性科普一下生活中可导致不育的坏习惯。
易导致不孕不育的4个坏习惯
1、男性频繁熬夜习惯
医学研究表明,男性体内精子的形成时间大多都是夜晚进行的,这时如果男性进行频繁的熬夜,导致睡眠质量低下,体内的内分泌系统就会失调,睾丸器官中形成精子的能力也会被降低。男性在选择长期熬夜后,体内精子的形成树龄和活性就会大大的降低,从而导致男性不育症的发生。
2、男性频繁泡温泉洗桑拿
很多男性在闲暇空余时间都会喜欢去泡温泉或者洗桑拿,缓解一天的疲劳度。但是在缓解疲劳的同时,由于温泉和桑拿环境的温度都比较高,就容易破坏睾丸器官的生精功能,对精子造成影响,严重的情况下甚至会形成畸形精子或者死精。
3、男性经常吸烟喝酒
长期吸烟的男性,不仅身体内各个器官的功能会下降造成早衰,而且香烟中的尼古丁还会对精子造成影响,致使精子质量下降。
酒液中酒精成分不仅会降低男性的性欲望,还可能会引发男性前列腺炎,对体内的内分泌系统调节系统造成影响,从而引发男性的不育症。
4、男性久坐习惯
对于长时间需要跑车或者长期坐办公室的男性来说,都会有久坐的习惯。当久坐时,下体需要承受的压力就会变大,生殖器官的温度也会慢慢升高,从而导致前列腺、睾丸、附睾会进行长期的充血状态,这时对精子就形成了影响,还可能致使前列腺器官被感染形成各种疾病,从而引发男性的不育症。
男性该怎么保护性能力?
很多人久坐、长期不锻炼,导致肌肉力量下降,或身体容易疲劳,这些都会减弱阴茎海绵体横纹肌的力量。
这种情况,加强锻炼,练习提肛反射,增强坐骨海绵体肌、球海绵体肌的能力,就可变得“持久”、有力。
而且,提肛还有“按摩”前列腺的效果~
除了男性,女性也可以练。
男女都有盆底肌。它是盆底最底部的一组肌肉群,撑起盆腔内各个器官,包括尿道、膀胱、直肠,男性的前列腺,以及女性的阴道、子宫。
因此,无论男女,盆底肌的状态与排尿功能、性功能、排便功能都有着密不可分的关系。
有事没事,都练起来吧!
多吃这些食物有助于提升性能力
1、韭菜,又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等,不仅质嫩味鲜,营养丰富,除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外,还含有较多的膳食纤维,能培加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益,对预防肠癌有重要意义。韭菜含有挥发油及含硫化合物,能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药,有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。
易导致不孕不育的4个坏习惯
1、男性频繁熬夜习惯
医学研究表明,男性体内精子的形成时间大多都是夜晚进行的,这时如果男性进行频繁的熬夜,导致睡眠质量低下,体内的内分泌系统就会失调,睾丸器官中形成精子的能力也会被降低。男性在选择长期熬夜后,体内精子的形成树龄和活性就会大大的降低,从而导致男性不育症的发生。
2、男性频繁泡温泉洗桑拿
很多男性在闲暇空余时间都会喜欢去泡温泉或者洗桑拿,缓解一天的疲劳度。但是在缓解疲劳的同时,由于温泉和桑拿环境的温度都比较高,就容易破坏睾丸器官的生精功能,对精子造成影响,严重的情况下甚至会形成畸形精子或者死精。
3、男性经常吸烟喝酒
长期吸烟的男性,不仅身体内各个器官的功能会下降造成早衰,而且香烟中的尼古丁还会对精子造成影响,致使精子质量下降。
酒液中酒精成分不仅会降低男性的性欲望,还可能会引发男性前列腺炎,对体内的内分泌系统调节系统造成影响,从而引发男性的不育症。
4、男性久坐习惯
对于长时间需要跑车或者长期坐办公室的男性来说,都会有久坐的习惯。当久坐时,下体需要承受的压力就会变大,生殖器官的温度也会慢慢升高,从而导致前列腺、睾丸、附睾会进行长期的充血状态,这时对精子就形成了影响,还可能致使前列腺器官被感染形成各种疾病,从而引发男性的不育症。
男性该怎么保护性能力?
很多人久坐、长期不锻炼,导致肌肉力量下降,或身体容易疲劳,这些都会减弱阴茎海绵体横纹肌的力量。
这种情况,加强锻炼,练习提肛反射,增强坐骨海绵体肌、球海绵体肌的能力,就可变得“持久”、有力。
而且,提肛还有“按摩”前列腺的效果~
除了男性,女性也可以练。
男女都有盆底肌。它是盆底最底部的一组肌肉群,撑起盆腔内各个器官,包括尿道、膀胱、直肠,男性的前列腺,以及女性的阴道、子宫。
因此,无论男女,盆底肌的状态与排尿功能、性功能、排便功能都有着密不可分的关系。
有事没事,都练起来吧!
多吃这些食物有助于提升性能力
1、韭菜,又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等,不仅质嫩味鲜,营养丰富,除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外,还含有较多的膳食纤维,能培加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益,对预防肠癌有重要意义。韭菜含有挥发油及含硫化合物,能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药,有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。
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