盘点十大最养胃的食物,这10种养胃食物要常吃
图片标签: 发布:2024-10-31 .... 来源:www.tuj8.co
10、姜
还有人说,姜外形长得像胃。这种想象能力,简直太强大。强行配对可还行?
不过,吃姜丝、含姜片、喝姜汁的民间养胃小妙招,倒也算是略微有据可循的。
有研究显示,生姜、干姜特有的姜辣素,可能具有止吐、抗溃疡、抑菌抗氧化、减少幽门胃黏膜损伤、抑制过多胃酸分泌的作用。
不过,姜中的姜辣素含量也有限,如果仅仅拿姜当佐料入菜,能起的作用很有限姜不吃下去、或者姜的量不够,意义都不大。
另外,大蒜和辣椒中,也含有一些活性成分是对胃有益的,但含量也同样有限。
所以,这些食物它们本身的养胃作用不该被夸大,如果不喜欢吃或者吃了觉得不舒服,不需要勉强吃。
还有人说,姜外形长得像胃。这种想象能力,简直太强大。强行配对可还行?
不过,吃姜丝、含姜片、喝姜汁的民间养胃小妙招,倒也算是略微有据可循的。
有研究显示,生姜、干姜特有的姜辣素,可能具有止吐、抗溃疡、抑菌抗氧化、减少幽门胃黏膜损伤、抑制过多胃酸分泌的作用。
不过,姜中的姜辣素含量也有限,如果仅仅拿姜当佐料入菜,能起的作用很有限姜不吃下去、或者姜的量不够,意义都不大。
另外,大蒜和辣椒中,也含有一些活性成分是对胃有益的,但含量也同样有限。
所以,这些食物它们本身的养胃作用不该被夸大,如果不喜欢吃或者吃了觉得不舒服,不需要勉强吃。
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