如何获得易高潮体质？

你身体不好了，那自然能够体会高巢的能力也就差了。此外超重的男生，发生搏起障碍的概率，是正常体重男生的2~3倍。
5、控制糖分
我们女孩子通常都会，在自己有情绪的时候，就会想吃一点甜食，你会觉得这个感觉特别的美好，特别幸福。但我要提醒一下大家，如果摄入的糖分过高，你的身体就更容易性激素分泌紊乱。
比如雄性激素会飙升，可能产生的影响是你的皮肤更容易爆痘，音道更容易干涩，也就不那么容易高巢了。
6、保证睡眠质量
第六个就是保证睡眠质量。睡眠质量会影响到我们生活中的方方面面。很多时候，如果你没有睡好，你会发现，你的反应特别迟钝。你做很多事情的表现都会很糟糕，自然也包括了嗳嗳。
7、多自喂
长久以来，我们对自喂也是有很多误解的。甚至有的人认为啊，自喂会影响自己在嗳嗳当中的表现。事实上自喂是哺乳动物特有的。
当你探索到敏感的这些位置，你都可以记录下来。在嗳嗳当中，也想办法刺激这些点就好了。
8、用情趣玩具
这里要给大家普及一个知识点：我们如果长期的去只刺激一个地方，那么这个地方就会变得越来越不敏感。
但是如果我们今天刺激U点，明天刺激G点，下次刺激的是A、B点，这样轮流着去刺激的话，你会发现所有的点都能够保持高敏状态！
使用情趣玩具，其实就是帮助我们去刺激到一些用手构不到的点。我们嗳嗳中其实也是一样的。
如果说你经常长时间的使用女上位，那很有可能你的音道的上下这两部分会相对来说没有那么敏感。
那你如果这个时候尝试一下用侧入式，你会发现音道两边会尤其的敏感，因为你很少使用到它，所以它的阈值比较低，你能够接受到的快感就会更强。
所以多换姿势、多用情趣玩具，多用不同的方法来给予自己刺激，就是治疗性冷淡的一种非常好的方式。
9、锻炼腿部和臀部的肌肉群
因为锻炼臀腿可以促成我们一些激素的分泌，可以提升我们的爱欲。
10、尝试解锁不同的姿势
这里面的原理有很多。一个是新鲜感带来的刺激，第二个就是变换着刺激，不那么容易发生敏感度下降。
第三就是你每换一种姿势，你进入的时候，角度和力度都会发生改变。也会刺激到不同的敏感点。
11、身体的抚触、按摩，以及绷紧腿部的肌肉
我们身体上的敏感带不止有性敏感带，其实还有错觉敏感带和联想敏感带！我们前面提到，性器官充血的程度，其实是决定敏感程度的重要指标。
如果说你只有性器官这个附近的血液循环比较流畅，就只有它在充血，那当然是比不上你全身的血液循环都被带动起来的快感强度，这样是会让全身都敏感的。
因此，我们不要局限在只按摩性器官附近，而是把全身所有的敏感带，尽可能都激活。
绷紧腿部肌肉的原理，和XO训练的原理其实差不多。当你在绷紧腿部肌肉之后，你的盆底肌群还有核心肌群也会联动。所以在嗳嗳前，我们做些拉伸的动作，对我们嗳嗳的体验也会有很大帮助。
如果女生可以做到的话，可以用180度劈叉的姿势，不仅男士的体验会不一样，你自己在拉伸状态下也更容易高巢噢！