如何获得易高潮体质？

尤其重要的，是盆底肌的抽搐能力和心肺功能。
心肺功能会影响到你的血液循环，血液循环会直接影响到你音蒂的搏起。还包括你全身其他敏感部位的“搏起”，例如：孺头，臀部，下腹部等等。
那，除了生理原因会让你的身体变得不敏感，心理也是很大的原因。而最严重的一点呢，就是“常年的自我压抑”！
知识点小结2：心理上解放身体
有一个女生曾经跟我说，她小时候经常听到身体的呼唤，会有一种欲望的萌动，但是呢，每一次有这样的萌动，她就会觉得特别的羞耻，因此她就会主动地把这种萌动给强制压抑下去，或者让自己想一点别的事情来转移注意力！
但，久而久之，她就发现这样的萌动很少很少再出现了。一旦快要出现萌动的时候，即便她的意识不主动去压抑它，身体也会自动的去压抑它。
其实啊，人的心理也是会有“肌肉记忆”的。当你长期习惯性地去做一件事情之后，之后你即便不刻意去做，也会无意识地将这件事情做完。
如果大家也遇到了这种情况，那我建议你，去做情绪冥想：每当遇到了压抑念头的时候，去察觉它，去观察它，去站在一个第三方的视角观察，不做任何的评判，然后深呼吸，逐渐的调整你大脑里不利的心理连接。
冥想除了能让我们察觉自己的一些心理连接以外，还可以帮助我们大家控制情绪。
这里要注意一点就是，控制情绪不等于压抑情绪！而是你能够随时用你的理智，来调节你的情绪。
如果你连自己的情绪都控制不好，你还如何去调控男人的爱欲呢！
故事：她40多岁、她60多岁，她们都高巢了
还有的女生，是因为年龄渐长造成了身体的不敏感。
年轻的时候，敏感度还不错，但随着年龄增长，我们的雌激素水平下降了，一些生理机能也在减退。身体的确就会没有年轻的时候那么敏感了，但，这也是一个相对值，并不是绝对值。
在我们的高巢训练营里，有一位40多岁的女性，是四个孩子的妈妈，她的生活就特别地令人羡慕。
她跟她老公经常会有高巢，而且一周会有两三次的嗳嗳生活，几乎每一次都能够达到高巢，甚至巢吹。
这位女性年轻的时候，是一位体育学院的学生，大学毕业之后当过一段时间的体育老师，近二十年来，每一天她都会去跑步，经常在keep上面打卡，还加入了我们的xo训练营。
她一直都是最积极的一个，不论是运动还是打卡，或者是完成我们训练营的作业。
另外要提一下我们社群里年纪最大的一位女士。
今年64岁的她，现在还能够巢吹！有一次，她在群里给我们分享她巢吹之后的图片，真的完全不输给任何一个年轻人！
这位女士曾经是军队的一个军官，她也是四十多年来，都一直坚持每一天都跑步的习惯。
所以，面对身体不敏感的状况，我们可以做的事情有很多。