吃韭菜的好处有哪些？哪几类人不适合吃韭菜

2、包水饺
韭菜素三鲜、韭菜肉、韭菜虾仁都是可以的。注意的是韭菜要最后切最后放，防止出水过多，香味就没有了。
3、烤韭菜
夏天的时候烤韭菜很是流行，把韭菜穿到竹签上，用烤炉或者烤箱烤制几分钟，撒上调味料，水嫩水嫩的，特别好吃。
4、作为配菜
炒土豆丝、做豆腐脑时都可以用少量韭菜提味，味道清香，提升整道菜的口感。不妨试一下。