南瓜和木瓜全身都是宝!入秋之后吃效果更好
图片标签: 发布:2024-10-31 .... 来源:www.tuj8.co
听起来很养生,但其实木瓜最养生的吃法还是——生吃!
这是因为,木瓜煮熟以后,其中的β胡萝卜素,维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽,齐墩果酸含量也大大下降。
最最可惜的是,木瓜中的宝贝,也就是木瓜蛋白酶,也在高温下变性了。
所以,如果想要营养更优秀,建议大家生吃木瓜;如果你更在意口感、口味,那煮着吃也是好的~
很多女性觉得吃木瓜会丰胸,真的假的呢?
我们常吃的是指番木瓜,其主要成分是木瓜蛋白酶和类胡萝卜素。吃生木瓜时,木瓜酶被胃蛋白酶分解了,而无法和蛋白质直接接触发生作用,根本不会有完整的、有活性的木瓜蛋白酶发挥丰胸的作用。
而类胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A,但维生素A并不存在刺激雌激素分泌的作用,因此木瓜对于丰胸并无任何功效。
这是因为,木瓜煮熟以后,其中的β胡萝卜素,维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽,齐墩果酸含量也大大下降。
最最可惜的是,木瓜中的宝贝,也就是木瓜蛋白酶,也在高温下变性了。
所以,如果想要营养更优秀,建议大家生吃木瓜;如果你更在意口感、口味,那煮着吃也是好的~
很多女性觉得吃木瓜会丰胸,真的假的呢?
我们常吃的是指番木瓜,其主要成分是木瓜蛋白酶和类胡萝卜素。吃生木瓜时,木瓜酶被胃蛋白酶分解了,而无法和蛋白质直接接触发生作用,根本不会有完整的、有活性的木瓜蛋白酶发挥丰胸的作用。
而类胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A,但维生素A并不存在刺激雌激素分泌的作用,因此木瓜对于丰胸并无任何功效。
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