备孕夫妻如何高效备孕？答案为你准备好了

但时间及经济成本也较高，比较适用于备孕半年以上，月经不规律，并且排卵试纸检测无阳性的女性。
03、同房次数越多越容易怀孕吗？
总是怀不上，那就增加啪啪啪的频率吧。
不少备孕夫妻认为这样就可以更快受孕，其实不然。
备孕期间，性生活过于频繁会降低精子的质量。同时，会形成一定的血液抗体造成受孕障碍。而多次的性生活导致女性会吸收一定的异性蛋白，产生免疫，从而难以怀孕。
此外，同房需要消耗不少的体力，而人的精力有限。
夫妻双方白天正常上班，晚上还要“加班”，难免会吃不消，同房的质量也会下降。
只是为了怀孕而频繁啪啪啪，说不定还会对啪啪啪这件事产生抵抗情绪。因此，夫妻同房频率不是越多越好哦。
04、备孕期性爱频率一周几次为宜？
虽说同房需节制，但同房次数过少也不利于受孕，容易错过排卵期。
一般在排卵期一周同房1—2次最合适。
此外，同房次数过少，会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高。
一般来说，卵子排出后一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内通常能活1-3天，因此从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。
如果精子提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。
所以，排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化。
同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕哦～