下面松了还能变紧吗？阴道松弛怎么恢复

低温确实能让我们身体的部分组织发生一定程度的收缩，但时间是非常短暂的，人是恒温动物，身体会自动调节体温，所以...
把冰块放进阴道里是不能缩阴的。大家省省功夫哈~

05、阴道松弛怎么恢复？

①生活方式干预
主要是避免长期腹腔内压力增高，如慢性咳嗽、便秘、排尿困难等。
②盆底康复训练
可以通过凯格尔运动来锻炼。
凯格尔运动步骤：找到盆底肌，即排尿时，控制尿—收—尿—收的肌肉。
呼气时，双手下压抬起臀部发力向上离地一点距离，自然的你就会注意到：在抬起时，盆底肌就会向上抬起收紧，收紧2-3秒，放松2-3秒，收紧、放松为一次，重复20-100次。
如果你的感觉不够明显，可以借用弹力带套在双腿间或者夹个小枕头。
最后呢，小美要提醒大家，不要盲目的相信一些产品，不是智商税就是心理作用~今天就到这里啦，明天见哦~