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精子质量差,易致流产,6招教你提高小蝌蚪质量

图片标签:  发布:2024-10-31  ....    来源:www.tuj8.co
4.获取足够的维生素D与锌
维生素D是另一种能提高睾丸素水平的营养素,它不单适合精子质量低的男生服用,怀孕的妈妈也应该适当地补充维生素D,这有助于胎儿的发育。
而锌元素呢,它是一种重要的矿物质,在肉、鱼、蛋类中含量较高,可以改善睾丸素水平低的现象。
5.放松和减少压力
过高的精神压力,不单会降低性满意度,还会影响生育能力。当小男神面临着长期压力时,体内的皮质醇水平会上升,相应的,睾丸素水平就会下降。
而释放压力的方式也很简单,和小男神手牵手去小区门口的公园散散步、找个周末去游乐园等地方好好地玩耍一下、舒服地享受下对方的情趣按摩,这些都是缓解紧张状态、舒缓身心的方法。
6.服用草药
除了以上方法外,传统的中药也可以应用在提高精子质量当中,其中蒺藜、葫芦巴、冬樱花、玛卡都是具有改善性功能的草药。在科学研究中,持续的服用这些草药,男生的精子数量、腈液量和精子活力都明显提高了。
所以想要小男神贡献出质量最好的精子,当然要用最天然的草药来滋养他啦~
 

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