男性脱敏治疗是怎么锻炼？降低龟敏度的训练方法

本文收录于合集#降低龟敏度查看
你们知道吗？在过去不久的，“早泄”一词被搜索了147785次，完胜“减肥”、“内卷”等一众热门词条。而有关数据显示，关注它的主力人群是20～29岁的男青年。
毫无疑问，对于男人来说，早泄是绝 对不能被提起的“男”言之隐，生怕被贴上“不行”的标签。
然而早泄男生其实心里非常明白，1、2分钟连上“战场”的资格都没有，毕竟女朋友才刚刚开始，自己就先缴械投降了......
于是对他们来说，延长“时间”就成为最急迫的诉求，而想延时就绕不开降低局部敏感的话题，所以男性早泄的脱敏治疗越来越受到关注和追捧。
后台也曾有不少粉丝表示，希望能科普一下男性降低龟敏度的脱敏方法。So~本期内容，小编就跟大家详细说说这个问题。

先说说一位粉丝的大概经历：
初中开始sy，刚开始的时候很持久，大概半个小时，快感来临的时候，还需要冲刺一段时间才会结束。
后面每次左右手相伴的时候，心里就想着让快感早点来，所以就在大脑使劲的想、同时手握得更紧了、摩擦的频率更快了……
终于，经过几年不懈的努力，快感来得逐渐变快，从最开始的30分钟变成20分钟，再到15分钟…10分钟…5分钟…3分钟，最后1分钟也是能搞定的，把“速战速决”发挥得淋漓尽致。
回头看看你们自己的经历，是否类似……所以：
今天就和你们来聊一下，脱敏训练让持久成为一种本能。脱敏指的是通过针对性的练习，使一个男人对女人提供的性刺激信号习惯化，不会再过于兴奋激动。
再说脱敏训练之前，首先说一说射精的过程
外界性刺激→→→大脑性中枢→→→大脑性中枢对刺激信号作出处理，转化为性兴奋→→→性兴奋不断的积累，达到个体最 高耐受性刺激强度（阈值）开始射精。
外界性刺激，并不是yin道仅仅对丁丁的刺激（热、紧、滑的刺激），还有眼睛看到的性gǎn身体的视觉刺激，身体触碰光滑肌肤的触觉刺激，耳朵听到呻吟的听觉刺激，鼻子闻到体香的嗅觉刺激，甚至大脑对啪啪期待的幻想刺激，这些感觉器官接受的性刺激信号都会被大脑性中枢转化成性兴奋，性兴奋不断地积累，超过个体最 大耐受刺激强度就会…
只降低龟头敏感度，却不能阻挡感觉器官接受的性刺激信号（视觉刺激、听觉刺激、嗅觉刺激、触觉刺激），这些刺激信号还会源源不断的传送到大脑性中枢，转化为性兴奋，超过个体最 大耐受性刺激强度依然会射精。
所以想要达到延时的目的，要注重生理和心理同时脱敏！
心理脱敏：就是让感觉器官接受的性刺激信号，不在是性刺激信号，或者是微弱的性刺激信号转送到大脑性中枢，这就是做心理脱敏的目的；