自w和doi感觉有什么不一样？具体区别是...

切勿对号入座，以自己身体适宜频次为准，自己动手也要量力而行！最后，公粮还要提醒各位一句，自己动手过后身体出现腰酸背痛，乏力的情况，建议多休息，减少剧烈运动，放松身心。如果休息后还得不到缓解，可以选择看下医生，毕竟长期过度自己动手也是有可能引起肾虚的。