猪肝与花菜能同食吗(2)

　　猪肝不能与含维生素C食物同食


　　猪肝与含维生素C食物能同食吗


　　猪肝炒食或做汤不宜配番茄、辣椒、毛豆等富含维生素c的蔬菜。维生素C在中性及碱性溶液中极不稳定。特别在有微量重金属离子如铜、铁离子存在时更易被氧化分解，即使是微量的铜离子，也能使维生素c氧化速度加快1000倍。猪肝中含铜铁元素丰富，每100克猪肝中含铜25毫克，铁25毫克。能使维生素c氧化为脱氧抗坏血酸，而失去原来的功能。所以猪肝不宜与富含维生素c的果蔬同食。


　　猪肝与山鸡能同食吗


　　山鸡味酸微寒，能补中益气止泄痢，除消渴。猪肝甘苦性温，食物药性有温寒之别。其他不宜同食机理。





　　猪肝含有的胆固醇较高要少吃


　　吃猪肝的禁忌


　　一、食用过多。猪肝含有的胆固醇较高。如果一次食用过多，摄入的胆固醇就会过量，会导致动脉硬化和加重心血管疾病，因此高血压和冠心病患者应少食猪肝。


　　二、与维生素C同服。维生素C易被氧化破坏，尤其是遇到某些微量元素时氧化更为迅速。猪肝中铜元素含量较高，它可与维生素C结合，使维生素C失去原来的功能。


　　三、不排毒就食用。猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒代谢产物和饲料中的某些有毒物质，都会留在猪肝内，并经它解毒后进入肾脏，再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的，因此买回来的猪肝应用自来水冲洗10分钟，再放在水中浸泡30分钟，才可食用。